Zdieľacie divadlo – arteterapia ako cesta k liečeniu

Ako sa dostať z bolesti, ktorá nás bolí na duši, v tele… Ako vytvoriť iný uhol pohľadu na trápenia a roztopiť bolesť Ako sa dá nájsť cesta na vyriešenie problému a vidieť v ňom dar Stalo sa mi mnohokrát, že som sa zamotala v situácii, ktorej som sama nerozumela a na to, aby som sa z nej dostala, som potrebovala vidieť samú seba z nadhľadu. Stálo ma to veľa síl, vystúpiť z roly, ktorú som žila celým mojim bytím. Bola som s ňou stotožnená, pretože sa diala naozaj v rámci môjho života a nie na pódiu. Posledne som sa pýtala samej seba: Prečo som mala zažiť práve takýto príbeh?  Čo mi mala táto skúsenosť priniesť? Aká múdrosť vyplýva z tohto zážitku? S mojimi priateľmi a priateľkami zdieľame naživo neustále. Akurát v poslednej dobe trochu inak ako kedysi. Obzvlášť, keď ide o náročnejšie životné zápletky. Viete si predstaviť, vystúpiť na chvíľu…

Čítať ďalej

Čo viem, čo chcem – sebarealizácia
a ja – mentoring

Ako zistím, čomu sa mám venovať a v akej oblasti sa realizovať? Ako prepojím svoje talenty s prosperitou, keď sa chcem živiť tým, čo ma baví? Aké sú moje sny – aké sú moje zručnost, POSLANIE a ako nájsť svoju cestu? Mnoho mužov aj žien rieši podobné otázky. Čoraz viac ľudí si želá živiť sa tým, čo ich baví, čo vyživuje ich dušu. Ale dilemy majú rovnaké. Riešia, ako zosúladiť potreby duše s finančnými potrebami, ako v sebe vydolovať odvahu a nasledovať svoje vnútro bez toho, aby ohrozili svoje finančné toky. Keď boli moje deti malé, riešila som, aké sú moje možnosti sebarealizácie a ako by som zároveň mohla nasledovať aj svoje sny. Venovala som sa podnikaniu, ktoré naozaj výborne prosperovalo. Robila som účtovníctvo slušnému množstvu firiem. Doteraz mi táto nadobudnutá zručnosť veľmi pomáha, ale nikdy, naozaj nikdy (!) som nemala pocit, že ma účtovníctvo baví. Pekne vylepšovalo náš rodinný rozpočet,…

Čítať ďalej

Ako píšem, ako bývam, ako to mám so sebauvedomovaním

Sedím na gauči a píšem svoju ďalšiu knihu. Nie je príliš štandardné, aby mal spisovateľ rozpísaných viacero kníh. Vraj by som mala byť sústredená na tú, ktorú práve píšem, byť absolútne prepojená s mojími postavami a presne vedieť, ktorá má kedy a čo vo svojom vrecku. Tak ma to učili. Ale som celá neštandardná, tak sa nedá čudovať, že aj knihy píšem po svojom.  Moja blízka priateľka, Tami Osaďanová hovorieva, že som do systémov absolútne nezaraditeľná. Zvyknem to skúšať, niektoré aj veľmi oceňujem, ale má pravdu… Iná moja priateľnica z umeleckých kruhov, Slávka Halčáková, mi už dávno povedala, aby som sa nezaoberala systémami, ktoré iným zaručene fungujú, pretože ma budú v tvorbe len zdržiavať. Ale niet nad vlastnú skúsenosť, tak som si mnohé techniky písania vyskúšala a som presne tam, kde som bola. Potrebovala som si nájsť, vlastne nie nájsť, ale prijať, že mám svoj štýl písania a že presne…

Čítať ďalej

Ženské zdieľania

Pozývam vás na ženské zdieľania, kde sa môžeme rozprávať o vašom vzťahu k sebe, o vzťahoch, láskach, partnerstvách, priateľstvách, atypických vzťahoch, o radosti a bolesti, o čomkoľvek, čo ovplyvňuje váš emočný svet. Viem, aké je, žiť v manželskom vzťahu, bola som v ňom vyše 25 rokov a pochádzam z rodiny, v ktorej platilo, že mojich rodičov rozdelila až smrť. Možno ani tá.  Viem, aké je, žiť sama a mať vzťah, aj aké to je, byť v otvorenom (polyamorickom) vzťahu.  Ak máte chuť, vypočuť si nahrávaný rozhovor alebo písaný rozhovor o vzťahoch, ktoré mám zažité, poteším sa aj vašim otázkam.  Ak vás zaujíma, ako to mám s inšpiratívnym bývaním, písaním a so sebauvedomovaním, v tomto článku nájdete aj malý darček. Nevšedné ženské zdieľania sú bezpečným priestorom, v ktorom si môžete overiť, či je “normálne”, čo žijete. Zdieľania môžu mať veľmi liečivý účinok. Viedli ma k nemu múdre ženy aj muži, učili ma…

Čítať ďalej

Pre ženy, ktoré sa stresu už presýtili

Tento newsletter som venovala ženám, ktoré sa stresu už presýtili. Aj som ho tak pomenovala. Možno sa osloví aj vás. Hoci sa rozposlal, podobne ako mnohé iné, je aktuálny stále a ak budete mať chuť reagovať podobne, ako niektoré jeho čitateľky, poteším sa.  Milá žena, viem, je to náročné, keď z každej strany útočí dáky online webinár, ktorý nám pripomína, ako potrebujeme byť v kontakte s aktuálnym online trendom a porozumieť, ako fungujú hashtagy v instantnom Insta-svete a pravidlá pre písania textov a emailov, aby sme nezabudli klientom ešte niečo predať, lebo….  Motanie, v ktorom často prichádza smelá pripomienka, že nevyhnutne potrebujeme čas pre seba. Pre svoje lásky a radosti.  Mám to podobne.  Som veľmi vďačná, keď ma niečo spomalí a zamýšľam sa nad tým, aký zmysel to celé naháňanie má. Utekáme tak pred sebou v mene dokonalého biznisu? Alebo si nebodaj myslíme, že táto cesta k potenciálnemu zbohatnutiu nás…

Čítať ďalej

Láska, vzťahy, manželstvo, rozchody, rozvody

Gabi Revická

Tento rozhovor sme pripravovali veľmi dlho. Adela mi kládla otázky, medzi ktorými som si pýtala priestor na hlbšie zamyslenie. Ona je v manželskom vzťahu a ja som z toho svojho odišla s prianím, byť slobodná a podporiť vzťah k sebe. Často som mala pocit, že je to skôr terapia než rozhovor. Možno by sa aj dalo hovoriť o rozhovore s prvkami vzájomnej terapie. Jej otázky ma dostávali do minulosti a preverovali pevnosť mojich rozhodnutí. Bola som vďačná, že nie som pod časovým tlakom. Uvedomovala som si, ako veľmi potrebný bol čas na hojenie emočných rán a aj čas na overenie si, ako to všetko v hĺbke svojej duše mám.  Šťastné vzťahy sú podľa niektorých ilúziou. V konečnom dôsledku nás najmenej zaujímajú. Častokrát sme šťastní vtedy, keď sa vystavíme bolesti. Prečo je to tak, dá sa naplno žiť (s) láskou, ale zároveň bez bolesti?  Možno to tak skeptici majú. Neviem. Mňa…

Čítať ďalej

Poviedka o babičke, rodové knihy a nevšedný marketing

Marketéri najväčšieho slovenského kníhkupectva nepredpokladali, že by sa moja prvá kniha Momenty zo života vydatej ženy predávala a kládli si otázku, prečo ju majiteľ firmy chce vydať. Bola som jedna z mála slovenských autoriek, ktorým samotné Panta Rhei vydalo knihu. Radostným prekvapením bolo, že sa celkom rýchlo vypredala. Spočiatku som chcela realizovať dotlač vo vlastnom vydavateľstve, ale viazala ma ešte autorská zmluva a neskôr sa mi už nejavila obsahovo aktuálna. Navyše som mala v sebe presvedčenie, že by som niektoré príbehy napísala úplne inak.

Čítať ďalej